Vinterträna

Logga in

Logga in eller skapa ett konto nedan.

Landsväljare

Välj land och valuta bland flaggorna nedan.
  • Sweden
  • Europe
  • Germany
  • UK
  • USA
  • Europe
  • Outside Europe

Momsväljare

Välj att visa priser med eller utan moms.
Vinterträna

Vinterträna

Låt inte mörker, kyla eller snö ta död på utomhusträningen. Det går utmärkt att träna utomhus även när det är vinter.
Under vintern finns det ju dessutom många roliga aktiviteter som man inte har tillgång till under resten av året. Skidor, skridskor och pulka är klassiska favoriter och något man kan göra tillsammans hela familjen samtidigt som man tränar kroppen.

Vill man löpträna och det är halt får man tänka på att använda broddar på skorna, men det finns även bra vinteranpassade löparskor nuförtiden på marknaden.

Tänk på att det är mörkare ute. En reflexväst är bra att ha på oavsett om du är ute på landet eller inne i stan.

Kläder i lager på lager i material som andas är a och o. Det gäller att hitta rätt balans mellan att klä sig varmt med bra funktionskläder så att man inte fryser och samtidigt se till att inte bli för varm och svettig. Undvik bomullskläder och kläder som inte andas.

Är det upp emot 20 minusgrader börjar det dock bli dags att undvika alltför ansträngande utomhusträning då det blir väldigt kallt för lungorna. Det är inte farligt, men den torra och kalla luften kan kännas obehaglig och göra det svårare att andas. Så istället för att ta den där löprundan när det är som kallast, gå en promenad! Det är bra att komma ut i dagsljuset, få en D-vitamindos, och röra på oss även när det är vinter


Det finns ännu inga kommentarer till detta inlägg.
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
URL/bloggadress:
Ange koden cgmRU7:
Kommentarer:
Fortsätt »

c/o Gerd Magazine trendar c/o Gerd magazine håller koll på trender inom hållbar skönhet, mode, entreprenörskap, personlig utveckling och mat. Att skapa nya produkter gör att vi alltid måste ha ett öga mot omvärlden för att se vad som kommer, vad är på gång och vad är trend eller bara en dagslända. Här skriver vi om spännande nyheter

Kontakt:
Instagram @careofgerd

Mail:kundservice@careofgerd.se

Publicerat: 2023-02-28
c/o GERD som årets julklapp!

c/o GERD som årets julklapp!

I år är unisex dofter hetare än någonsin, och vem passar bättre att representera årets julklapp än c/o GERD? Med naturliga, genusneutrala produkter för alla, hyllar vi unisexa produkter som fokuserar på individualitet, hållbarhet och ren nordisk kraft.