Hänför dig

Krig och förödelse, bomber och granater, klimathot, orkaner och plaster i havet. Dagligen möts jag av nyheter som speglar människans fulaste, mest destruktiva ansikte, spaltmeter efter spaltmeter. Ute är det januari, grått och kallt. Känslor som avsky, fasa, förfäran och maktlöshet ligger nära till hands och jag kommer på mig själv med att livet stundom känns lite ?. tröstlöst.

För att inte duka söker jag av ren självbevarelsedrift en motvikt, något att förhålla mig till som är hoppfullt, tillgängligt och hållbart. Då har jag ett trick: jag låter mig hänföras. Hänförelse är ett enkelt botemedel som skyddar mot avtrubbning, ensamhet och känslor av otillräcklighet. Ingenting blir bättre för att jag deppar ihop även om jag inte kan lösa världens alla problem.

Hänförelse betyder ”förtjusning”, ”begeistring”. Det beskrivs som en känsla av vördnad som infinner sig när vi riktar vår uppmärksamhet inför något som är större än oss själva. Forskning visar att hänförelse är bra för immunförsvaret och minskar mängden antiinflammatoriska ämnen i kroppen. Hänförelse har också visat sig göra oss mer generösa, medkännande och ge oss en känsla av sammanhang. Fem minuter om dagen räcker – bara det i sig är ju hänförande.

Här kommer naturen in i bilden. En outsinlig källa till hänförelse. Oavsett väder finns det alltid något som påminner om vår litenhet och samtidigt vilket mäktigt sammanhang vi är del av. Perspektiv och återhämtning. Jag betraktar skönheten i trädens kala kvistar mot en grå himmel. Fåglar som sjunger till synes bekymmerslöst. En stjärnklar natt. Månsken. De nakna träden vars rötter samlar näring för att orka bilda nya löv till våren. Röda nypon som sitter kvar på sina kvistar. Vågskvalpet mot strandkanten. Att livet hela tiden fortsätter och förändras. Naturen, vars blotta existens är en förutsättning för våra liv. Jag plockar upp en tallkvist som blåst ned på marken och studerar den. Tuggar på några barr.

Nu på vintern är C-vitaminhalten i barren som högst, det skyddar trädet mot kylan. Tur för oss som kan dra fördel av det, till exempel genom att göra en stärkande talldricka, såsom människor på norra halvklotet gjort i århundraden. Av nyponen kokar jag en vackert orange soppa som förgyller en grå januarimorgon med sensommarsmaker. I ett helt år har rosbusken strävat efter att åstadkomma de nypon jag plockar: bildat knoppar, blommat ut i skira rosor, pollinerats och slutligen bildat den välsmakande frukt som ska försäkra busken om dess fortplantning. Hänförande, eller hur? Naturen ger och ger, förser oss med energi, skönhet, läkekraft och samhörighet. Ta dig en funderare, vad hänförs du av? Ett barns skratt? Känslan i en beröring? Ljudet av regn mot fönstret? En ljusglimt på en grå januarihimmel? Bara att minnas sådana stunder räcker för att ge en läkande effekt. Tänk att livet kan vara så enkelt. Ibland.

Jag önskar dig många hänförande stunder 2018, och här får du ett recept på Talldricka:

Tallbarrsdricka

God som bordsdryck. Drick den varm eller kall.

1 handfull tallbarr

1 liter vatten

Häll vattnet i en kastrull och lägg i tallbarren. Låt sjuda under lock i 15-20 minuter. Sila. Söta eventuellt med honung.

Lisen Sundgren

Psst… Vi vill bara tipsa om deodorant utan aluminium, ekologiskt badsalt, ekologisk body lotion och annat från Care Of Gerd!